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¿Quieres saber como olvidar un amor no correspondido? Comprendo que el dolor de amar a alguien que no siente lo mismo por ti puede ser casi insoportable.

Los sentimientos de desesperación y celos pueden ser devastadores para ti. Por suerte, hay formas en las que puedes olvidar a alguien que no te ama de vuelta.

Formas para olvidar a alguien que no te quiere

A continuación, te voy a decir los mejores consejos para olvidar a alguien que no te ama.

No te sientas avergonzado

Uno de los problemas con este tipo de rechazo es que no es suficiente con que te sientas triste, solo y con el corazón roto. También te hace sentir avergonzado, y empiezas a preocuparte de que haya algo muy mal contigo.

Empiezas a hacerte preguntas dolorosas, como ¿qué pasa conmigo que no me ama de vuelta? Oh sí, te dices a ti mismo, tal vez no soy digno de ser amado.

Pero si esto le sucede a otras personas, muchas de ellas inteligentes, atractivas y muy adorables, entonces no se trata de que no seas lo suficientemente bueno. Es posible que se trate de que este no sea el momento adecuado para ustedes dos, o de que no seas la pareja adecuada para esa persona.

Una amiga que sufrió miserablemente por un amor no correspondido me dijo: “Con el tiempo me di cuenta que el problema no estaba en mí, solo que yo no era la persona adecuada para él. Lo entiendo ahora. Actualmente no me duele, pero fue difícil llegar a entender eso”

Acepta tu dolor

Tu corazón se ha roto, y hay una sensación física real de dolor. Incluso si sabes que tu corazón no puede realmente romperse, sientes que está haciendo exactamente eso. Hay un dolor físico en el pecho y el resto de tu cuerpo se siente mal.

Así que para empezar, reconoce que has sido lesionado y que necesitas cuidarte a ti mismo. Debes ser amable y cuidarte de la misma manera que lo harías si tuvieras una enfermedad física.

Esto no significa que debas pasar todo el tiempo en la cama para lograr olvidar a alguien que no te quiere. En realidad esto no ayudará. Pero ya sea que estés en el trabajo o en la escuela, cuídate mucho.

No esperes estar con un rendimiento máximo. Pero al poner un pie delante del otro, reconociendo todo el tiempo que te sientes herido y triste, irás progresando gradualmente en tu vida.

Evita repetir un patrón de vida

Según el psicólogo Phillip Shaver, enamorarse de alguien que te rechazará puede ser un patrón repetido para algunas personas.

¿Alguna vez te has enamorado de alguien que te rechazó antes? Trata de evaluar honestamente si hay o no algún tipo de patrón aquí.

Si es así, es posible que estés tratando de encontrar a alguien que deshaga este patrón de rechazo afectivo, pero usualmente terminamos eligiendo inconscientemente a alguien que repetirá el patrón de abandono.

Todo esto reforzará los sentimientos de que realmente eres desagradable, o que estás condenado a ser decepcionado, rechazado y abandonado.

Puedes terminar más convencido que nunca de que simplemente no puedes confiar en nadie. De cualquier manera, es probable que tu elección termine confirmando tus temores de abandono en lugar de brindarte una nueva experiencia.

Si notas que tienes este patrón de vida, es mejor que busques ayuda psicológica, ya que esta es la única forma en que podrás dejar atrás esta prisión de rechazos afectivos.

Aprende de tu dolor

Es verdad lo que dice el poema de Alfred Lord Tennyson: “…es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado en absoluto”.

Tal vez en el momento del peor dolor, preferirías nunca haber amado, pero hay algo útil en tu dolor.

Aunque el amor no correspondido duela, es un aprendizaje importante para tener relaciones más significativas en el futuro. Así que agradece a tu ser amado porque te dio la oportunidad para crecer.

La otra persona es una victima de tu amor

Hay evidencia de que el amor no correspondido perjudica a la persona que es amada tanto como a la persona que amó.

En un estudio de más de 200 incidentes de amor no correspondido, Baumeister encontró que los rechazadores afectivos sufrían de culpa y ansiedad y, a menudo, informaban que se habían sentido como víctimas.

Baumeister informó que muchos de los rechazadores dijeron cosas como: “Nunca lastimé a nadie antes”, y hablaron de lo horrible que les hizo sentirse saber que lo estaban haciendo ahora.

Aunque tu sentimiento es puro, recuerda que el amor verdadero siempre es un asunto de dos. Si no es así, termina siendo una obsesión que daña a ambas partes.

Acepta que todo terminó

Todos están de acuerdo en que una de las partes más difíciles del amor no correspondido es aceptar que nunca va a ser lo que quieres que sea.

Intentar olvidar a alguien que no te ama es difícil. Realmente deseas que haya una prueba, por más pequeña que sea, de que tu amor podría ser correspondido en algún momento.

En la canción “Chasing Pavements”, Adele captura el bucle interminable de la búsqueda de este tipo de prueba:

“Me construyo y vuelo en círculos; espera, entonces, mi corazón cae y mi espalda empieza a sentir un hormigueo; finalmente, ¿podría ser esto? ¿Debo rendirme o debería seguir persiguiendo pavimentos, incluso si no lleva a ninguna parte?”

¿La respuesta? Puede sonar duro, pero en realidad hay dos opciones:

  1. Permites que la ilusión de un reencuentro siga viva mientras pasas por un infierno de desesperación y tristeza.
  2. Aceptas que todo terminó y continúas con tu vida.

La decisión es tuya, pero a menos que te guste sufrir, la respuesta es clara. Espero que este artículo te haya ayudado a aclarar tus ideas y sentimientos.

Si quieres conocer otras formas para olvidar un amor, puedes ir a la página principal de olvidarunamor.com